Nos activités

Gym d'entretien à partir de 16 ans.
Avec musique de fond ou gym volontaire, travail de toutes les parties du corps : bras, dos, cuisses, taille, abdos, fessiers, pectoraux. Ce cours commence par une mise en route qui permet un échauffement général du corps. Une première partie debout, une deuxième au sol, abdos et pour finir sur des étirements.