Yoga hata à partir de 16 ans.
Pour nous, citadins occidentaux, il apporte un bien être TOTAL. Il développe la souplesse, la force, l'équilibre musculaire, le bon fonctionnement des organes. Il améliore la circulation sanguine, il régularise la respiration, il développe la capacité à s'établir dans l'ici et le maintenant et favorise l'apaisement du mental. Il en résulte une harmonisation profonde de l'être.
